1 Mês

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Passou rápido demais!! Ontem, dia 25, completou 1 mês da dieta e 7 kg eliminados. Uhuu..
O post seria beeeem melhor se não fosse tanta cólica e dor no corpo. Suo e sinto frio, calafrios.
Que saco!!!
Hoje estou super inchada, minha barriga então!!! Não tô conseguindo comer direito então tô fazendo tudo líquido, sucos, vitaminas, água, mas mesmo assim não está descendo muito bem.
Noite passada dormi por 12 horas seguidas e só acordei porque estava com tanta cólica que tive pesadelos. Bom, deu pra perceber que tô insuportável, neh...

Pam e Mônica, Odeio esses dias....... Antes, Durante e só melhor Depois.......

Beijos....

TPM Maldita!!!!

Definitivamente hoje não é o meu dia.
Ontem estava de TPM e não percebi, mesmo com a Bru e Sam me dizendo, me provocando,  não consegui perceber.
Hoje o dia foi dos piores possíveis, a não ser pelo fato de ficar sozinha o dia todo, assim não tem como eu machucar ninguém. Que monstro!!!!!
Lavei a cozinha.
Tive a oportunidade de ver que SIM, eu desconto meus sentimentos na comida. Nunca tinha percebido isso antes. Não consegui almoçar em casa, fui levar minha filha na escola e na volta o Cupuaçu na tigela estava me chamando. Não senti mais culpa do que já estava sentindo. Por fim passei a tarde no PC, vou tomar banho agora e tentar dormir um pouco. Logo mais a casa fica cheia de novo e eu preciso esta bem.


Devagar quase parando??? Nãããooo!!!!

Que falta de vergonha nessa minha cara! 110,2 Kg.......
Ehhh.. eu sei que deveria comer na hora certa e deixar de abusar no fim de semana, ehhh a balança não perdoa e não mente pra me fazer feliz...
Além do mais eu não to gastando nenhuma caloria nessa moleza que eu ando. Levanto, fico no pc, durmo, dou uma voltinha [de carro]...kkkk...
Quase 7 quilos em um mês?! Muito pouco, queria ter perdido pelo menos mais 5 quilos, 12 no total, mas minha preguiça e sedentarismo não deu trégua... tô de férias, afinal....
Nova etapa e com força total começa nesta quinta 25 e eu me prometo conseguir ser mais forte.

NÃO PERDER O FOCO!!!!
Adriane Galisteu - linda, loira e magra!!!!!

Doutrina e Disciplina

Pelamor, preciso urgentemente voltar ao foco, comer certo nas horas certas.
Não estou sentindo muita fome aí abuso e como menos e na hora que dá fome.
Help Help Help

Preciso fazer uma lista de compras de comidas saudáveis, porque to ficando mais no tomate e leite, emagreço mas não aprendo a comer.

Tenho uma receita ótima de frango [adoro frango] que vou postar mais tarde!

Becitos....

Receitas Light e Fáceis!!...uhuuu

Olá!!
Aqui estou eu novamente com receitinhas...
Quando a gente está de dieta comer acaba ficando muito chato porque não tem muito o que comer, não tem nada gostoso e é sempre a mesma coisa.
Como eu adoro variar pra não desanimar eu procurei receitas no site onde eu procurava receitas comuns.
Acheii...
Tem bastante coisa, aí vai de você ver o que quer e pode comer.

Divirta-se!

Kisses...

Madrinha de Casamento! E agora??

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É...

Vou ser madrinha de casamento, e agora?
O casamento é um setembro, estou no meio de uma dieta, não tem como escolher o modelo do vestido agora!!!!
Adoro verde, mas parece que ouço uma musiquinha no fundo [depois da música do Hitchcock], ouço "Com que roupa eu vou??"
E o cabelo? Como deve ficar pra não parecer mais gorda? Aaaiii... quantas questões!!
Vi no blog Poderosas Gordinhas, da Alcione, vários modelos interessantes, porém achei que são mais pra festas casuais do que para casamento.
Enfim, estou bastante ansiosa. Quero estar linda e me sentir bem.

Ahh ... no mais está tudo nos conformes!!! Vou me pesar hoje! Meduuuu.....

Geladeira Vazia...

Ai..
Desde ontem a noite minha geladeira estava vazia. Planejei acordar cedo, ir ao supermercado, comprar algumas delícias diet já que minhas frutas só chegariam a tarde.
Pois bem, fui dormir tarde, acordei lá pelas 10h, nada pra almoçar. Preguiça!!!!. Não fui às compras.
Fome.....
Comi uma salsicha [[não devia]]... tomei um suco sem açúcar.
Enrolei a tarde inteira... Café com leite....
Próximo as 17h choveu e acabou a energia... [agora que não vou mesmo no mercado!]
Minhas frutas chegaram. Comi 2 goiabas, 2 maçãs e um pedacinho de manga. Ai q fome!
Não adiantou muito porque a fome era grande, e fome de salgado não passa fácil assim.
Não tinha como fazer janta no escuro, [e lembra que não tinha nada na geladeira?], não resisti a fome e liguei pro Habib's. Afinal, o que são três esfihas de carne?!
A luz só voltou 1 da matina, quando eu já estava saciada, precisando de um banho, de blogar, orkutear, enfim... Cá estou eu, sem fome, com sono e feliz da vida!!!
Amanhã eu corro atrás do prejuízo de hoje!!
Beijo!


Taxa Metabólica Basal

Olá...
Vi isso num outro blog e achei interessante, pois bem, tudo que eu encontrar que faça diferença, que seja para nosso crescimento eu vou colocar aqui...
Então é assim, "a taxa metabólica basal (TMB) reflete o consumo calórico necessário para o funcionamento das funções vitais do organismo, e depende de peso, altura, idade e sexo do indivíduo. Para se obter o consumo total deve-se adicionar à TMB o tempo em horas dedicado às demais atividades executadas durante o dia." segundo a Karen do blog Gordinha ??? Nãooo, agora EU SOU TODA BOA !!! ,Blog muito interessante e muito incentivador. Ela pesava 116kg, está com 71,2 com dieta e malhação. Ótimo exemplo a todas nós.

Aqui vai a balança para fazer o cálculo: Calculadora (TMB)

Beijos e não percam o foco!!!


Sibutramina???... E aí?!

Eu já tinha tomado sibutramina anteriormente e não tinha gostado justamente porque não sentia nada, sendo assim pensava que não estava fazendo efeito, pois sempre que tomava anfetaminas eu tinha de tudo, desde tremores, taquicardia, enjôo até depressão. Sem contar que odeio tomar remédios.
Quando meu médico me receitou a sibutramina, de imediato pensei que seria só um aliado pra redução do peso e que se tomando na dose recomendada não me causaria nenhum problema como de fato até o momento tive muito pouco de taquicardia em 2 dias por um período muito curto.
Enfim, desde então eu tenho prestado muita atenção nas matérias jornalísticas a respeito de medicamentos, procedimentos cirúrgicos, enfim, tenho me abastecido de muita informação.
Hoje, no entanto, fui ler o blog que sigo Manual Prático da Gordinha [aliás, gosto muito], da Litha Bacchi e me deparei com sua entrevista sobre a Sibutramina no Fantástico.
Acho muito válido essas matérias para que não aconteça o uso indiscriminado deste medicamento, porém em nenhum momento foi entrevistado alguém que falasse algo positivo deste medicamento.
Milagre não existe, emagrecer e não voltar a engordar, nem com bariátrica.
Como toda matéria da Globo, infelizmente essa foi mais uma que mostrou apenas um lado, não dando margem a quem faz uso, tem resultado, se expor.
Acredito e confio no meu médico, que nunca me iludiu e, entre tantos outros que conheci, não me entupiu de diazepan, fenproporex, dietilpropiona, clordiazepóxido, tudo numa mesma receita. Ao contrário, me informou quanto aos efeitos colaterais, me encaminhou ao nutricionista e ao psico pois tudo isso faz parte do emagrecimento.
Em breve, pretendo fazer minha redução de estômago, e se esse for o caminho que eu tenho que trilhar para chegar lá, pode apostar, é nele que estou.
Medo, tenho sim e é por isto que mantenho minha dieta, minha meta e não perco o foco.
 
Lembrando que até água demais também mata!!!

Um grande abraço!!
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