Vi isso num outro blog e achei interessante, pois bem, tudo que eu encontrar que faça diferença, que seja para nosso crescimento eu vou colocar aqui...
Então é assim, "a taxa metabólica basal (TMB) reflete o consumo calórico necessário para o funcionamento das funções vitais do organismo, e depende de peso, altura, idade e sexo do indivíduo. Para se obter o consumo total deve-se adicionar à TMB o tempo em horas dedicado às demais atividades executadas durante o dia." segundo a Karen do blog Gordinha ??? Nãooo, agora EU SOU TODA BOA !!! ,Blog muito interessante e muito incentivador. Ela pesava 116kg, está com 71,2 com dieta e malhação. Ótimo exemplo a todas nós.
Aqui vai a balança para fazer o cálculo: Calculadora (TMB)
Beijos e não percam o foco!!!
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